قضايا تربوية

منتدى يهتم بالتربية و التعليم لكل العرب.
 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخول  

شاطر | 
 

 80 نصيحة لرمضان افضل ....

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
طالبة
ضيف المنتدى
ضيف المنتدى


عدد المساهمات : 496
تاريخ التسجيل : 20/04/2013

مُساهمةموضوع: 80 نصيحة لرمضان افضل ....    الأحد يوليو 21, 2013 12:21 am


بسم الله الرحمان الرحيم
الحمد لله وحده والصلاة والسلام على من لانبي بعده
أما بعد :
فهذه 80 نصيحة لرمضان أفضل
على بركة الله

نصائح للصائمين:
1- أخلص نيتك لله وحده، فلن تؤجر إلا بالإخلاص.
2- إياك أن تتردد في نيتك، فلا يصلح في الطاعات التردد، لابد من العزم.
3- احتسب كل طاعة تقوم بها،فلن تؤجر إلا على ما احتسبت، وهذا يستلزم معرفة أجر وثواب الطاعة.
4- تب قبل دخول الشهر الكريم من كل الذنوب، توبة نصوح شاملة كاملة عازمة حاسمة نادمة.
5- افرح بدخول شهر رمضان، فما فرح بدخوله إلا مؤمن.
6- هنئ إخوانك وأهلك بدخول هذا الموسم العظيم.
7- تأدب بآداب الصيام: الدعاء عند رؤية الهلال – الاستعداد للصوم بتبييت النية من الليل – تأخير السحور وتعجيل الفطر – افطر على التمر قبل ذهابك للصلاة – احرص على صلاة المغرب في المسجد – احرص على الدعاء عند الإفطار.
8- التقوى هي الثمرة المرجوة من الصوم، فابذل جهدك لتحصيلها.
9- أنصحك بالعزلة عن الناس وتجنب الاختلاط بهم.
10- تأمل نعم الله عليك، إذ رزقك الطعام و حرم غيرك، و مكنك من الأكل و منع غيرك.
11- إذا اضطررت للاختلاط بالناس فاحفظ لسانك و أذنك و سمعك و قلبك عن الحرام.
12- لا تضيع طاعة واحدة، قم بجميع الطاعات التي تستطيعها.
13- أنفاسك هي عمرك، فلا تدع نفسا واحدا يخرج دون أن تذكر الله عز وجل.
14- انبذ البطالة والبطالين وصاحب ذوي الهمم العالية.
15- الصوم العالي هو صيام القلب، صوِّم قلبك عن الخواطر الرديئة وعن التفكير في غير الله عز وجل.
16- إذا صمت فليصم سمعك وبصرك ولسانك وقلبك ورجلك وبطنك.
17- لا تجعل يوم صومك كيوم فطرك.
18- حاول أن تشعر بالجوع، ولا تتذمر منه.
19- سلِ الله "جل وعلا" كل ليلة أن تكون من عتقاء هذه الليلة.
20- الزم سنة النبي"صلى الله عليه وسلم" إياك والبدع أو المخالفات.
21- كن أجود ما تكون في رمضان.. احرص على صدقة كل يوم.
22- احرص على تفطير صائم كل يوم.
23- احرص على الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر، ولو أن تأمر نفسك وتنهاها.
24- لسانك سبع، إن تركته أكلك، فلا تتكلم إلا في طاعة الله جل وعلا.
25- الغيبة تخرق الصيام والاستغفار يرقعه.. رقع صيامك بالاستغفار.
26- احرص على صلة رحم من أرحامك كل يوم.
27- احرص على بر والديك، وأن تفطر معهما وتدخل السرور عليهما.
28- احرص على إدخال السرور إلى قلب مسلم، واحرص على قضاء حوائج إخوانك المسلمين.
29- أكرم جيرانك وأحسن إليهم.
30- احرص على الإقلال من الضحك، فإن كثرة الضحك تميت القلب.
31- لا تجادل.. لا تماري.. ولا تفتح على نفسك أبواب شر في جدال الناس.
32- اسكت تسلم..
33- أدِّ حقوق العباد قبل أن تموت.
34- أكثر من القرآن في رمضان، فإنه شهر القرآن.
35- احرص على الصلوات الخمس في جماعة، وأن تدرك التكبيرة الأولى.
36- احرص على صلاة التراويح في المسجد، ومن أولها، ولا تنصرف حتى ينتهي الإمام.
37- احرص على التهجد آخر الليل و أفضل القيام طول القنوت (طول القراءة واقفا).
38- احرص على الخشوع في الصلاة و حضور القلب في كل الطاعات.
39- استحضر الخشية من الله تجلب البكاء؛ فان لم تجد البكاء فتباكى.
40- الزم المسجد قدر استطاعتك.
41- أكثر من النوافل.
42- صلاة المرأة في بيتها أفضل.
43- إذا خرجت النساء إلى المسجد فيجب الالتزام بالآداب الشرعية الكاملة.
44- يحرم على الحائض والنفساء دخول المسجد والصلاة والصيام ومس المصحف؛ و إنما شغل الحائض والنفساء هو ذكر الله.
45- تحرّ أوقات إجابة الدعاء.
46- احرص على الاستغفار بالأسحار.
47- احرص على العمرة في رمضان.
48- داوم على الطاعة وان قلّت.
49- نوع بين الطاعات و العبادات حتى لا تمل نفسك.
50- لا تله, ابتعد عن أصحابك و دعاباتك و شهواتك.
51- لا ترفث, لا تصخب, لا تجهل.
52- إياك أن ترد على من يسبك أو يؤذيك, قل إني صائم.
53- تجنب الاختلاط بالنساء.
54- تخلق بخلق الإيثار, إلا في الأوقات و الطاعات و القربات.
55- إذا دخل العشر الأواخر شدّ المئزر, و احرص على اعتكاف العشر, واحرص على تحري ليلة القدر.
56- قلّل من الأكل.
57- احرص على إطعام فقراء المسلمين و كسوتهم, و ساعد المحتاجين.
58- أخرج زكاة فطرك.
59- عود أطفالك الصغار على الصيام والصلاة والحجاب وعلى سائر العبادات.
60- تعلم وتدبر القرآن الكريم.
61- لا تطع نفسك في كل ما تطلب.
62- إياك و شياطين الإنس.
63- إياك و المعصية في نهار رمضان وليله.
64- إياك والتدخين.
65- صم الدنيا واجعل فطرك الموت.
66- اصبر, تعلم الصبر فالصوم نصف الصبر.
67- احمد الله تعالى على نعم الله, و تفقد نعم الله, واشكر الله بنعم الله.
68- إياك أن ترد سائلاّّ.
69- احرص دوماّّ على أن تكون في أعلى درجات الصيام: صيام القلب.
70- رب صائم ليس له من صيامه إلا الجوع و العطش, فانتبه لذلك.
71- ينبغي أن يكون قلبك بعد الصيام معلقاّّ بين الخوف و الرجاء.
72- الصبر على طاعة الله أهون من الصبر على عذابه.
73- الصوم حجاب ضربه الله على جوارحك, فامنع جوارحك عن الحرام, الصوم جنة.
74- حسن صومك.. قوّ صيامك.
75- قلل من ساعات نومك قدر استطاعتك, أربع ساعات تكفي.
76- حاول في فترة رمضان أن تقوم ببعض الطفرات الإيمانية, اعمل شيئا كبيرا لم تعمله من قبل, كأن تقرأ في يوم عشرة أجزاء.
77- احرص على أن تعيش رمضان كأنه أول رمضان في حياتك و آخر رمضان.
78- اجتهد أن تجعل كل أيام رمضان متميزة, كن كل يوم في ازدياد حتى تصل إلى الغاية عند انتهاء رمضان.
79- صلّ صلاة مودع.. وصم كل يوم صيام مودع.
80- احرص على استحضار نيات متعددة عند صيامك:أن تكون من السائحين- أن تقوم بعمل لا مثيل له- أن يدخر الله لك ثوابه "الصوم لي وأنا أجزي به"- مغفرة ما تفدم من ذنبك و ما تأخر- أن يشفع لك الصيام يوم القيامة- صلاة الله وملائكته عليك عند السحور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
طالبة
ضيف المنتدى
ضيف المنتدى


عدد المساهمات : 496
تاريخ التسجيل : 20/04/2013

مُساهمةموضوع: فوائــد صيـــام رمضــان   الأحد يوليو 21, 2013 12:23 am

بسم الله الرحمن الرحيم

راحة لجهاز الهضم : رمضان هو فترة راحة للجهاز الهضمي المسؤول عن استهلاك الطعام ، وبالتالي فالكبد أيضا يأخذ فرصة استراحة كونه معمل استقلاب الغذاء الرئيسي في الجسم .


نقص الوزن المعتدل: خلال الصيام ينقص استهلاك السكريات وبالتالي فإن مستوى سكر الدم ينخفض وهذا يجعل الجسم يعتمد على مخزونه من السكر لحرقه وتأمين الحريرات اللازمة للاستقلاب ، ويأتي مخزون السكر من الكبد بتفكيك مادة Glycogen وكذلك من تحطيم الدهون في النسيج الشحمي لتحويلها إلى حريرات وطاقة لازمة لفعاليات الجسم وهذا بالتالي ينتج عنه نقص معتدل في وزن الجسم ، ولهذا يعتبر الصيام فائدة كبيرة لدى زائدي الوزن ، وحتى لمرضى السكري المعتدل غير المعتمدين على الأنسولين "Stable non-insulin diabetes " .


نقص مستوى كولسترول الدم: أثبتت دراسات عديدة انخفاض مستوى الكولسترول في الدم أثناء الصيام وانخفاض نسبة ترسبه على جدران الشرايين الدموية ، وهذا بدوره يقلل من الجلطات القلبية والدماغية ويجنب ارتفاع الضغط الدموي . ونقص شحوم الدم يساعد بدوره على التقليل من حصيات المرارة والطرق الصفراوية .


استراحة للجهاز الكلوي : بينت بعض الدراسات أن عدم تناول الماء لحوالي 10-12 ساعة ليس بالضرورة سيئ بل هو مفيد في كثير من الأحيان ، فتركيز سوائل الجسم تزداد محدثة تجفافا خفيفا يحتمله الجسم لوجود كفاية من مخزون السوائل فيه ، وطالما أن الشخص لا يشكو من حصيات كلوية فإن هذا يعطي الكليتين استراحة مؤقتة للتخلص من الفضلات.

فوائد تربوية ونفسية: يفيد رمضان في كبح جماح النفس وتربيتها بترك بعض العادات السيئة وخاصة عندما يضطر المدخن لترك التدخين ولو مؤقتا على أمل تركه نهائيا ، وكذلك عادة شرب القهوة والشاي بكثرة . وفوائد رمضان النفسية كثيرة ، فالصائم يشعر بالطمأنينة والراحة النفسية والفكرية ويحاول الابتعاد عما يعكر صفو الصيام من محرمات ومنغصات ويحافظ على ضوابط السلوك الجيدة مما ينعكس إيجابا على المجتمع عموما.

منقول للفائده ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
80 نصيحة لرمضان افضل ....
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قضايا تربوية :: اقتراحات و أراء :: منبر الرأي الحر-
انتقل الى: