قضايا تربوية

منتدى يهتم بالتربية و التعليم لكل العرب.
 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخول  

شاطر | 
 

 أثر ممارسة الرياضة على النفس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مروة شيخ الارض
ضيف المنتدى
ضيف المنتدى


عدد المساهمات : 356
تاريخ التسجيل : 18/10/2008
العمر : 31

مُساهمةموضوع: أثر ممارسة الرياضة على النفس   الجمعة مايو 15, 2009 11:03 pm

الممارسة المنتظمة والمستمرة لأوجه النشاط البدني بطريقة سليمة تساعد على تحقيق التكيف النفسي لممارسيها، فهي تهيئ المواقف المختلفة التي تشبع الحاجة إلى التقدير والنجاح وتحقيق الذات والأمان، كما أنها تجلب السعادة والسرور إلى النفس، وتساعد على التخلص من التوتر أو الإرهاق العصبي، وذلك بتفريغ الانفعالات المكبوتة واستنفاذ كافة الطرق للوصول إلى الحالات النفسية السليمة للإنسان الرياضي.
وكذلك الارتقاء بالحالة الصحية العامة للإنسان، وزيادة كفاءته في العمل والإنتاج، وتقابل فرص الإصابة وزيادة المناعة الطبيعية بالجسم والوقاية من الأمراض، هذا فضلاً عن تخلص الإنسان من الأعباء البدنية وحالات القلق والتوتر وإيجاد الحياة الآمنة للإنسان.
وباستمرار الممارسة الصحية للإنسان تكتسب سمة العادة لديه، ويسهل عليه ممارستها خاصة الإنسان الرياضي الذي يدرك تمامًا أثر هذه الممارسة الصحية على قدراته ومستواه البدني والمهاري، واللاعب الطموح الذي يحاول تحقيق مستوي رياضي عالي عليه أن يتبع تعليمات مدربه، وهذه التعليمات التي تتطلب منه ممارسة عادات صحية سليمة حتى تتوفر له فرص الفوز والنجاح.

المرجع:
د/عمرو بدران

_________________
الأخصائية النفسية : مروة شيخ الارض
الحياه مدرسه كبرى نستفيد من علومها وننهل من معارفها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شمس الهدى
ضيف المنتدى
ضيف المنتدى


عدد المساهمات : 388
تاريخ التسجيل : 14/02/2013
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: أثر ممارسة الرياضة على النفس   السبت أبريل 06, 2013 10:12 pm


السلام عليكم ورحمة الله وتعالى وبركاته

شكرا جزيلا وجزاك الله كل خير

فللرياضة أثر إيجابي على جميع المجالات الجسد ، الفكر ، النفس ، .....إلخ


Wink Wink Wink Wink Wink Wink

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أثر ممارسة الرياضة على النفس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قضايا تربوية :: التوجيه المدرسي و المهني :: منتدى التوجيه و النصائح و الأسئلة-
انتقل الى: