قضايا تربوية

منتدى يهتم بالتربية و التعليم لكل العرب.
 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخول  

شاطر | 
 

 طرق مجربة للسعادة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مروة شيخ الارض
ضيف المنتدى
ضيف المنتدى


عدد المساهمات : 356
تاريخ التسجيل : 18/10/2008
العمر : 31

مُساهمةموضوع: طرق مجربة للسعادة   الجمعة يناير 07, 2011 2:35 pm

طرق مجربة للسعادة
هذه قائمة تم تجميعها من إجابات أخصائيين نفسيين على أحد المنتديات الأجنبية على سؤال "ماهو أهم ما تفعله لتكون سعيدا وناجحا؟". لا أهمية للتسلسل

1. البقاء في اللحظة الراهنة
2. التركيز على الآن
3. إيجاد المعاني الإيجابية
4. عدم التعلق بالنتائج
5. الإمتنان
6. المحافظة على رقة القلب
7. الإيمان بأن الله هو الذي يضع تفاصيل حياتنا
8. المرح
9. التوازن
10. خدمة الآخرين
11. الشعور بالتعاطف
12. التأمل
13. الموضوعية في التفكير والذاتية في العواطف
14. الإستبصار بالذات
15. إختيار السعادة
16. تحمل مسؤولية الأفكار والتصرفات الذاتية
17. التخلص من الأفكار والتصرفات التي لا تتطابق مع الحقيقة الداخلية للفرد
18. تحدي الذات وإختيار ردة فعل جديدة
19. تحديد غاياتك
20. العمل نحو تحقيق الأهداف
21. النسيان
22. تحديد ما يثير حماسك وتحويل هذا إلى رسالة حياتك
23. معرفة مواضع قوتك والجوانب التي تحتاج لمزيد من التطوير والنمو
24. التواضع
25. التحرر من المشاعر السلبية بأي طريقة مناسبة مثل الكتابة، أو الحوار، أو الفن، أو ممارسة نشاط جسدي، أو الكتابة، أو التمتع بالطبيعة.
26. السكون
27. أن تسمح لنور الله أن يملأ قلبك
28. جدول السعادة والنجاح
29. عطسة جيدة
30. أشعر وتعرف وتقبل ووفر إحتياجاتك
31. المنظور
32. دع الأمورتأخذ محراها وتوكل على الله
33. تمتع واسترخ
34. الثقة بمقدرتك أن لا تشعر بالهلع
35. التصرفات اللطيفة التلقائية والغير متوقعة
36. أقض ساعة في خدمة شخص آخر
37. القناعة
38. استسلم لله سبحانه وتعالى
39. أعط عطاءا غير مشروط
40. حدد قيمك وحدد أهدافك لتتماشى مع قيمك
41. غير نمط تفكيرك
42. الطريقة التي أختار أن أعامل بها الآخرين، حتى الغرباء، تحدد درجة سعادتي
43. تركيز طاقاتي
44. قرر أن تكون سعيدا بغض النظر عن كل شيء
45. أركض
46. الوعي الذاتي
47. عمل شيء من أجلك
48. اعتني بنفسك
49. التقبل
50. خلق التوازن في حياتي
51. أترك عملك في المكتب
52. كل شيء يحصل لأجلي وليس ضدي
53. إذا كنت أريد الحصول على شيء لم يسبق لي الحصول عليه، يجب أن افعل شيئا لم أفعله من قبل
54. التنويم بالإيحاء الذاتي
55. الإيمان
56. الإبداع
57. كل يوم يمثل فرصة جديدة
58. ملاحظة أن لديك خيارات
59. لا تستطيع التحكم بالآخرين ولكنك تستطيع التحكم بنفسك
60. قوانين باسك للحياة:
a. أحضر
b. انتبه
c. قل الحقيقة مع تعليق الأحكام
d. لا تتعلق بالنتائج
61. كن مستمعا جيدا
62. أحبب كل شئ
63. وضع تخيل أو رؤية مستقبلية والإنخراط في أنشطة لتحقيقها
64. ممارسة الـتأمل
65. العلاقات الصادقة
66. اللغة الإيجابية
67. الراحة والإستمتاع بالحياة
68. تقبل أن لا شيء في الحياة يدوم
69. تعليق الأحكام
70. السكون والتفكر في الإيجابيات
71. مارس عادة السعادة يوميا
72. تحقيق التوازن في الحياة: العمل واللعب
73. أن أكون مع الآخرين وأن أستمتع بالإختلاء بنفسي
74. أن أعمل لنفسي ولغيري
75. الحركة
76. أن أكون واعيا بأفكاري
77. أن أعلم أن أفكاري تحدد مشاعري
78. المحافظة على علاقات قوية مع المقربين

_________________
الأخصائية النفسية : مروة شيخ الارض
الحياه مدرسه كبرى نستفيد من علومها وننهل من معارفها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
علوي نجاة
ضيف المنتدى
ضيف المنتدى


عدد المساهمات : 332
تاريخ التسجيل : 29/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: طرق مجربة للسعادة   السبت يناير 08, 2011 6:26 pm


لك كلها أفكار جميلة ، مشكورة ، إنها من بين قناعاتي ولكن أصارحك أني أعاني بمجتمعي هذا في تطبيقها لأن البعض يظن أنها نقاط ضعف ورغم ذلك لابد على كل فر منا يؤمن بقناعاته أن يكافح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مروة شيخ الارض
ضيف المنتدى
ضيف المنتدى


عدد المساهمات : 356
تاريخ التسجيل : 18/10/2008
العمر : 31

مُساهمةموضوع: رد: طرق مجربة للسعادة   السبت يناير 08, 2011 8:05 pm

عزيزتي انت قلتي لكل فرد مؤمن بقناعاته ان يكافح لاجلها تمام يلا عليك الشغل كافحي و لو المجتمع لم يقبل لا تهتمي بلمجتمع انت اهم و صحتك النفسية اهم من المجتمع لان اصلاح الفرد فردا فردا يعني صلاح المجتمع

_________________
الأخصائية النفسية : مروة شيخ الارض
الحياه مدرسه كبرى نستفيد من علومها وننهل من معارفها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مستشار التوجيه
ضيف المنتدى
ضيف المنتدى


عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 11/02/2011

مُساهمةموضوع: رد: طرق مجربة للسعادة   الجمعة فبراير 11, 2011 2:14 am

كلام جميل و افكار طيبة
حسب راي تستحق التطبيق
نقول للاخت مروة بوركت و جزيت عنا كل الخير
نطبقها و نقول لك النتيجة بحول الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
طرق مجربة للسعادة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قضايا تربوية :: التوجيه المدرسي و المهني :: منتدى التوجيه و النصائح و الأسئلة-
انتقل الى: